Ces ateliers ont été conçus pour accompagner votre parcours tout au long du mois de novembre, en combinant des mouvements aisés et des techniques de respiration avec un soutien pour vos propres choix et démarches.

Le Qigong est une pratique originaire de la Chine antique qui vise à équilibrer l’énergie vitale (le Qi) à travers des mouvements fluides, des exercices de respiration et la méditation. En explorant les bases du Qigong, vous découvrirez des outils pour vous aider à vivre vos émotions avec plus d’aisance, et à vous connecter à votre corps et esprit d’une manière relaxante et revitalisante.

Grâce à l’accompagnement coaching, vous aurez l’opportunité de discuter de vos défis personnels liés au tabagisme et de partager vos réflexions sur de nouvelles perspectives et solutions qui peuvent se présenter à vous. Le processus de coaching vise à vous aider à établir vos propres objectifs avec clarté, à développer des stratégies pour résister aux envies et à renforcer votre motivation à rester libre de tabac.

En participant à ces ateliers, vous ferez partie d’une communauté de personnes partageant des objectifs similaires, dans un cadre bienveillant et encourageant.

Inscriptions facultatives.

Questions:

Nicky La Fleur: 076-434-9208, nickylafleur@hotmail.com